新京報(bào)快訊（記者 黃哲程）6月1日，我國(guó)進(jìn)入主汛期，據(jù)國(guó)家氣候中心會(huì)商預(yù)測(cè)，今年汛期我國(guó)氣候狀況由此前的“一般到偏差”調(diào)整為“偏差”。6月到8月，我國(guó)總體區(qū)域性、階段性旱澇災(zāi)害明顯，北方和南方均有多雨區(qū)，極端天氣偏多。
主汛期強(qiáng)降水、洪水、城市內(nèi)澇、地質(zhì)災(zāi)害等多發(fā)，公眾應(yīng)如何做好自我防護(hù)？記者根據(jù)中國(guó)氣象局、應(yīng)急管理部等部門的公開信息，梳理了一份個(gè)人防汛避險(xiǎn)指南。
暴雨天如何防雷？
入汛以后容易發(fā)生持續(xù)強(qiáng)降雨過程，雷電天氣進(jìn)入高發(fā)期，容易引發(fā)事故。遇到強(qiáng)雷電天氣時(shí)，如果居民在室內(nèi)，盡量不要接近室內(nèi)裸露的金屬物，如水管、暖氣管、煤氣管等，也要遠(yuǎn)離潮濕的墻壁，更不要靠近避雷針的引線。家中屋頂安裝有太陽(yáng)能熱水器的，打雷時(shí)最好不要洗澡，存在雷擊隱患。
當(dāng)在室外時(shí)，居民應(yīng)遠(yuǎn)離樹木、鐵塔、旗桿、金屬?gòu)V告牌等孤立、帶有金屬的物體。如果正在游泳，要趕快上岸，離開水面。汽車也是比較理想的避雷場(chǎng)所，打雷時(shí)正好在開車的人要注意關(guān)緊車窗。
野外放牧或勞作時(shí)，應(yīng)盡量躲避到就近的室內(nèi)、山洞等場(chǎng)所，千萬(wàn)不要在樹下等引雷的地方避雨。
如果找不到合適的避雷場(chǎng)所，應(yīng)盡量蹲下并低頭，雙腳并攏，雙手抱膝，不要用手撐地，避免因雷擊所產(chǎn)生的“跨步電壓”對(duì)人體造成傷害。
遇到城市內(nèi)澇怎么辦？
關(guān)注預(yù)警，提前防護(hù)。注意接收氣象和水務(wù)部門發(fā)布的暴雨和積水預(yù)警信息，地勢(shì)低洼的小區(qū)、商場(chǎng)、車庫(kù)等要提前做好防護(hù)措施，可以用門板、沙袋等筑起擋水壩。
到高處避難。避難場(chǎng)所一般選擇較近、地勢(shì)較高、交通較為方便及衛(wèi)生條件較好的地方，比如高層建筑的平坦樓頂，地勢(shì)較高或有牢固樓房的學(xué)校、醫(yī)院等。
遠(yuǎn)離用電設(shè)備。避免因設(shè)施漏電引發(fā)危險(xiǎn)。發(fā)現(xiàn)高壓線塔或電線桿傾倒，若遇到斷裂的電線搭在地上的積水中，要迅速遠(yuǎn)避。如家中遇內(nèi)澇積水，應(yīng)及時(shí)切斷電源、煤氣閥。
注意防汛標(biāo)志。不要在有積水的道路上行走，注意路邊防汛安全警示標(biāo)志，盡量貼近建筑物，不要靠近有旋渦的地方，防止跌入缺失井蓋的深井、地坑等危險(xiǎn)區(qū)域。
開車注意安全。開車時(shí)，不要冒險(xiǎn)把車開到有積水的地方，停車的時(shí)候也不要將車停到低洼處，防止車輛進(jìn)水。通過積水處，使用低擋行車，打開車窗。如果車輛不慎進(jìn)水熄火，切勿啟動(dòng)發(fā)動(dòng)機(jī)。遇到險(xiǎn)情，果斷棄車逃生，被困車中時(shí)，找可用工具敲碎車窗。
過立交橋時(shí)，當(dāng)立交橋發(fā)生積澇，應(yīng)及時(shí)尋找繞行的路線，切勿盲目穿行。已進(jìn)入立交橋的車輛，可按交通提示，一是分道行駛，二是走地勢(shì)較高的輔路慢速行駛。行人應(yīng)該遠(yuǎn)離深水，遠(yuǎn)離車輛，選擇地勢(shì)較高處慢行。
不要光腳趟水，不要讓小孩在水中玩耍。水中有很多細(xì)菌和異物，異物弄破皮膚會(huì)造成感染，細(xì)菌容易從皮膚毛孔進(jìn)入人體。
內(nèi)澇過后注意防病，避免飲用未煮沸生水，食物要生熟分開，剩食食用前要加熱，盡量少食用易帶致病菌的食物。
家中可常備哪些防汛用品？
手機(jī)、收音機(jī)可以接收天氣、洪澇預(yù)警信息。哨子可以用來求救。手電筒可以幫助居民在晚上安全撤離，也是重要的求救工具。救生衣和救生圈是防止溺水的保護(hù)工具。
遭遇洪水時(shí)如何自救？
洪水來臨時(shí)，附近河流會(huì)出現(xiàn)以下特征：突然渾濁、流速增大、水位上升、水聲轟鳴、上游吹來明顯潮濕的風(fēng)。
如果時(shí)間充裕，可按照預(yù)定路線，有組織地向山坡、高地等處轉(zhuǎn)移。如被洪水包圍，可利用船只、木牌、門板等做水上轉(zhuǎn)移，來不及轉(zhuǎn)移時(shí)，可爬上屋頂、大樹、高墻等暫時(shí)避險(xiǎn)，等待救援。
要遠(yuǎn)離高壓線塔和折斷的電線，防止觸電，如遇到山洪暴發(fā)，切勿盲目渡河，要警惕山體滑坡、泥石流。
同時(shí)，應(yīng)時(shí)刻關(guān)注當(dāng)?shù)貜V播、電視、互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)等發(fā)布的洪水信息。
如何防范泥石流災(zāi)害？
在溝谷內(nèi)逗留或活動(dòng)時(shí)，一旦遭遇暴雨，要迅速轉(zhuǎn)移到安全的高地，不要在低洼的谷底或陡峭的山坡下躲避停留。碰上泥石流，應(yīng)向兩側(cè)山坡上跑，離開溝道、河谷地帶，可以就近選擇樹木生長(zhǎng)茂密的地帶逃生，但不要上樹躲避。
汛期到來，要及時(shí)關(guān)注當(dāng)?shù)靥鞖忸A(yù)報(bào)及災(zāi)害預(yù)警信息，提前防范，避免受到災(zāi)害影響。
山體滑坡發(fā)生時(shí)如何逃生？
應(yīng)迅速向垂直于滑坡前進(jìn)方向的兩側(cè)逃生，來不及或無(wú)法繼續(xù)逃離時(shí)，可迅速抱住身邊的樹木等固定物體，或蹲在地溝、陡坎下。在屋里也別慌張，應(yīng)躲進(jìn)堅(jiān)實(shí)、重心低的遮擋物下，保護(hù)好頭部。
新京報(bào)記者 黃哲程
編輯 白爽 校對(duì) 李立軍
